背中间脊椎一按就疼，可能源于慢性劳损，也可能是骨质疏松所致，可通过口服药物进行医治。
一、慢性劳损：
1.若是长时间低头看手机、进行伏案工作，或是长时间处于坐姿、弯腰状态，这会导致局部肌腱、韧带出现慢性劳损，进而引发背中间脊椎一按就疼的情况。
2.可涂抹红花油、活络油等药物来缓解症状。同时要特别注意休息，如此有助于病情的改善。
二、骨质疏松：
1.骨质疏松患者未必有显著外伤史，有时可能仅仅是稍微活动一下、走走路、扭扭腰，就会导致压缩性骨折的发生，从而出现背中间脊椎一按就疼的现象。
2.可以口服骨化三醇胶丸等药物进行治疗。在压缩性骨折严重时，还需开展椎体成形术等手术治疗。术后要保持卧床休息状态，不可进行运动，可佩戴护腰来对腰部予以保护。
建议日常保持清淡、易消化的饮食，避免食用辛辣刺激之物。不要抽烟、喝酒。避免过度劳累，保证充足的睡眠。
总结概括提示：文章主要阐述了背中间脊椎一按就疼的两种可能原因即慢性劳损和骨质疏松，分别对这两种情况的具体表现、缓解方法及治疗手段等进行了详细说明，并给出了一些日常注意事项。