脸越来越大可能有多种原因。比如面部脂肪堆积，随着年龄增长，人体新陈代谢变慢，尤其是30岁以后，身体消耗热量的速度逐渐降低，如果饮食上不注意控制，摄入过多高热量食物，就容易导致面部脂肪堆积，让脸看起来变大。
一、面部骨骼变化
遗传因素导致的骨骼发育：有些人天生面部骨骼比较宽大，这是由遗传决定的。比如父母一方或双方面部骨骼较宽，子女就有可能遗传这种面部骨骼特征，从而感觉脸越来越大。一般从青春期开始，这种骨骼发育的特征会逐渐显现出来。疾病引起的骨骼改变：像肢端肥大症，这是由于垂体分泌生长激素过多引起的。患者除了面部骨骼增大外，手脚等部位也会增粗变大，通常发病年龄在20 - 40岁之间，会逐渐出现脸部轮廓改变，感觉脸越来越大。
二、咬肌发达
过度咀嚼习惯：经常吃较硬的食物，比如坚果、牛肉干等，会使咬肌过度使用而发达。有些人习惯单侧咀嚼，长期下来会导致单侧咬肌明显比另一侧发达，从而让脸看起来一大一小，感觉脸越来越大。一般每天频繁咀嚼较硬食物超过一定次数，比如每天咀嚼次数超过300次，就可能导致咬肌逐渐发达。精神因素导致的磨牙：长期精神紧张、焦虑的人容易出现夜间磨牙的情况，磨牙会不断刺激咬肌，使咬肌持续处于紧张收缩状态，久而久之咬肌就会发达，进而感觉脸变大。据统计，有10% - 20%的人存在不同程度的夜间磨牙现象，长期不改善就可能影响面部外观。
三、水肿因素
饮食过咸：如果日常饮食中摄入盐分过多，身体会潴留水分。当面部组织水分潴留时，就会出现脸部肿胀，感觉脸变大。一般每天摄入盐分超过6克，就可能增加面部水肿的风险。比如吃了过多腌制食品、咸味零食等，就容易导致这种情况。睡眠姿势不当：长期侧卧睡眠，脸部一侧长时间受到压迫，会影响局部血液循环，导致血液回流不畅，从而引起面部水肿，感觉脸变大。如果每晚睡眠中有超过3小时处于侧卧压迫脸部的姿势，就可能逐渐出现脸部肿胀的情况。