月经不规律通常难以计算安全期。因为安全期主要是基于月经规律的情况来计算的，而月经不规律就很难准确算出。如果担忧怀孕，过性生活时需做好避孕措施。
一、关于安全期的计算。通常是以来月经的时间往前推14天左右为排卵期，过了排卵期就是相对的安全期，但这只适用于月经规律的人，月经不规律者无法精确推算，所以这类女性通常不存在安全期。
二、对于担心怀孕的应对措施。在过性生活时可通过佩戴避孕套或口服避孕药来降低怀孕风险。
三、月经长期不规律的影响。会影响身体健康，可能导致卵巢早衰等情况，需要及时检查和治疗。
四、平时的注意事项。要养成良好的生活习惯，做好保暖措施，来月经时避免食用辛辣和生冷食物，以防刺激子宫导致月经量异常。
总之，月经不规律的女性无法确切知晓安全期，要注意采取合适的避孕方法，同时要关注月经不规律的问题并及时处理，日常也要保持良好生活习惯。