有没有高血压可通过如下方法确定：了解病史、问询生活习惯、诊室测量血压、动态血压监测、家庭自测血压。
一、了解病史：
要确定是否患高血压，了解其家庭中有无高血压病史以及既往有无血压升高情况很重要。若家族中有高血压患者，那么自身患高血压的风险可能相对较高。同时，了解过去是否曾出现过血压升高的状况，有助于判断高血压的发生情况。
二、问询生活习惯：
需要详细询问患者的生活习惯。1.是否经常熬夜，长期熬夜可能影响身体正常的生理节律，对血压产生不良影响。2.是否经常喜好油腻辛辣食物，这类食物的过多摄入可能与高血压的发生有一定关联。通过这些生活习惯的了解，能辅助判断高血压的状况。
三、诊室测量血压：
这是较常用的诊断高血压的方法。(1)测量前要确定有无口服降压药物。(2)让患者安静休息5分钟以上，这样测量结果会更准确。(3)经多次测量后，若血压超出正常值，如收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg以上，即可诊断为高血压。
四、动态血压监测：
可观察血压在一天内的波动情况以及全天的平均血压水平。通过这种方式能明确是否有高血压，以及全面了解血压的整体情况。
五、家庭自测血压：
可选择在早上起床后或晚上睡觉前测量血压，依据一天内血压的变化来判断是否患高血压。
如果确定自身有高血压，应及时到正规医院接受治疗，以防血压持续上升对身体造成不良影响。
总结：本文详细阐述了确定高血压的多种方法，包括了解病史、生活习惯问询、诊室测量、动态血压监测和家庭自测血压等，提醒人们重视血压状况，发现高血压及时治疗。