口舌生疮可以通过局部用药、调整饮食、改善生活习惯等方法来改善，一般通过积极处理，多数在1-2周内有所缓解。
局部用药缓解
含漱类药物：可以使用康复新液含漱，它能促进创面愈合。每次含漱10 - 15分钟，每天3 - 4次。贴片类药物：西地碘含片也可用于口舌生疮，含服时药物逐渐释放，对口腔溃疡面起到杀菌、消肿的作用，一般每天含服3 - 5次。
饮食调整助力恢复
多吃富含维生素的食物：像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，有助于增强机体抵抗力，促进口舌生疮的愈合。建议每天摄入200 - 300克的这类水果。增加富含锌的食物摄入：牡蛎、瘦肉等食物含锌量较高，锌参与体内多种酶的合成，对口腔溃疡的修复有一定帮助。一般每周可吃2 - 3次瘦肉，每次50 - 100克。
生活习惯改善促进康复
保证充足睡眠：成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。睡眠充足能让身体各器官得到良好的修复，利于口舌生疮的好转。保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口。刷牙时要注意方法，避免损伤口腔黏膜，淡盐水漱口时浓度以0.9%左右为宜，也就是500毫升水中加入约4.5克盐。避免刺激食物：要避免食用辛辣、过烫的食物，如麻辣烫、火锅中过烫的食材等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛和不适。