口舌生疮可以通过局部用药、调整饮食等方法来改善，一般来说，合理处理后可能在1~2天内有所缓解。
局部用药缓解
西瓜霜喷剂：它能起到清热解毒、消肿止痛的作用，直接喷在口舌生疮的部位，能减轻疼痛，促进创面愈合，一般使用后几个小时可能会感觉舒适些。冰硼散：也是常用的治疗口舌生疮的药物，具有清热解毒、消肿止痛的功效，直接撒在疮面上，能缓解疼痛，帮助疮面恢复。
饮食调整助力恢复
多吃富含维生素的食物：像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，每天可以吃1~2个橙子或适量的其他富含维生素的水果，有助于增强机体抵抗力，促进口舌生疮的愈合。多吃清凉败火的食物：比如苦瓜，具有清热降火的作用，可以清炒苦瓜食用，每天吃100~150克左右，能帮助改善口舌生疮的状况；还有绿豆，煮成绿豆汤饮用，每天喝200~300毫升，有清热解毒的效果。
生活习惯配合
保证充足睡眠：每天要保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有利于身体的自我修复，一般睡眠充足后，口舌生疮恢复会更快。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，饭后可以用淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，能减少口腔内细菌滋生，防止口舌生疮加重。