喉咙肿痛可以通过一般处理、药物治疗等方式来缓解。一般来说，轻度喉咙肿痛通过适当休息和简单护理可能在1 - 2天内有所改善。
日常护理缓解法
保持口腔清洁： 每天要用温水或淡盐水漱口，至少3 - 4次。淡盐水有一定的杀菌作用，能帮助清洁口腔，减轻喉咙肿痛带来的不适。比如每次漱口时，让淡盐水在口腔内停留10 - 15秒，然后吐出。增加水分摄入： 要多喝温水，每天的饮水量最好能达到1500 - 2000毫升。充足的水分可以湿润喉咙，缓解肿痛。可以少量多次饮用，不要等到口渴了才喝。
药物缓解办法
含片类药物： 像西瓜霜含片、草珊瑚含片等。这类含片能直接作用于喉咙局部，起到消肿止痛、清喉利咽的作用。使用时按照说明书含服，一般每隔1 - 2小时可以含服1片。喷雾类药物： 例如开喉剑喷雾剂。它通过喷在喉咙部位，快速发挥药效，减轻喉咙的肿痛感。使用时要注意对准喉咙部位，按照正确的剂量喷雾。
就医情况及应对
需及时就医的情况： 如果喉咙肿痛伴有高热（体温超过38.5℃），或者喉咙肿痛持续超过3天没有缓解，甚至出现呼吸困难、吞咽极度困难等症状，就要尽快去医院就诊。因为这些情况可能是由比较严重的疾病引起的，比如化脓性扁桃体炎、会厌炎等。就医后的处理： 医生一般会进行详细的检查，可能会做血常规等检查来判断是细菌感染还是病毒感染引起的喉咙肿痛。如果是细菌感染，可能会开具抗生素类药物，如青霉素类（不过要注意有无过敏史）等进行治疗；如果是病毒感染，可能会使用一些抗病毒药物来缓解症状。