20个月宝宝一天奶量约为400-600毫升，不过个体有差异，奶量数值不固定，要依宝宝实际情况判断。
一、宝宝消化功能：此时宝宝消化功能相对完善，可消化多数食物，能正常进食辅食。
1.添加辅食后，奶量可适当调整，辅食进食较多时，奶量可控制在400毫升左右；辅食进食较少时，奶量可增加到600毫升左右，家长要据宝宝情况调整具体奶量。
2.宝宝适应辅食后，喝奶量会相应减少。
二、宝宝饮食注意事项：
1.家长要保持宝宝饮食清淡，避免辛辣、油腻或刺激性食物。
2.可将蔬菜或水果制成菜泥、果泥给宝宝食用。
3.平时要多给宝宝喝水，奶量不可过多，以防腹胀、吐奶等情况。
总之，要根据20个月宝宝的具体情况来合理安排奶量和辅食，注意饮食的清淡和适宜性。