痛经可能由情绪不稳定、盆腔炎、子宫内膜异位症等引发，缓解方法包括一般治疗与药物治疗等。
一、情绪不稳定：当情绪不稳定或者长期处于情绪低落状态时，容易导致体内内分泌紊乱，进而出现月经不调现象，像痛经、出血量异常等表现都可能出现。对此，患者要注重放松心情，保持身心的愉悦感，同时保证充足休息。此外，还可以饮用热的姜糖水来减轻痛经症状。
二、盆腔炎：其多与机体免疫功能低下、致病菌侵入等因素相关，可能引发子宫痉挛，致使局部缺血，从而导致痛经情况。治疗上可遵医嘱服用甲硝唑片、益母草胶囊等药物，并且要注意保暖，避免着凉受寒，维持充足的睡眠时长。
三、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者在月经来潮期间，可能会有萎缩坏死情况发生，刺激病灶局部，引起痛经。可根据医生建议服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物进行处理。同时可对腹部进行局部热敷以缓解疼痛，还要避免食用辛辣刺激性食物。
此外，子宫腺肌病也会使患者出现痛经。总之，当出现痛经时，要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施。