长期痛经可能由受凉、体质原因、慢性炎症等造成，月经期间需做好保暖且注意饮食清淡。
一、受凉：在日常生活中，若经常穿露肚脐的裤子，或者长期食用如冰激凌、冷饮等寒凉食物，就可能导致宫寒，进而出现痛经情况。对此，在平常生活中要做好腹部保暖工作，同时多吃清淡易消化食物，减少寒凉性食物的摄入，这样有助于缓解症状。
二、体质原因：倘若女性本身属于气滞血瘀型体质，通常会引发痛经症状。
三、慢性炎症：要是女性患有慢性盆腔炎，炎症的刺激会导致长期痛经，可以在医生的指导下使用药物来缓解症状，如盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。
此外，还可能是子宫内膜异位症或者子宫腺肌病导致的，具体原因需到正规医院进行检查，依据病因进行针对性治疗。
总结概况提示：长期痛经的原因多样，包括受凉、体质及慢性炎症等，需根据具体情况采取相应措施，若痛经情况持续或严重，应及时就医检查明确原因并治疗。