脚骨折了一般吃食物和药物等比较好，以下是具体的介绍：
一、食物：
1.鸡蛋：鸡蛋是常见食物，富含维生素A、钙、蛋白质等营养成分。能很好地补充身体所需营养，其中的钙能有效促进骨骼恢复，增强体质。
2.牛肉：牛肉中蛋白质含量高，还含有部分钙。可促进伤口愈合，对骨折恢复有较大作用，能补充营养、增强体质、提高自身免疫力并促进骨骼发育。
二、药物：
1.骨肽片、维生素D：患者可在医生指导下使用这两种药物促进骨折部位愈合，它们具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖、促进新骨形成的作用。
2.布洛芬片、双氯芬酸肠溶片：如果出现疼痛，可在医生指导下服用这两种药物缓解疼痛，它们都有镇痛、抗炎的功效。
总之，脚骨折患者需在医生指导下进行手法复位，必要时用夹板或石膏固定骨折部位以促进伤口愈合。同时，恢复期间要注意休息，不可过度劳累，保证充足睡眠，以免影响身体恢复。