脚骨折了一般吃食物和药物等比较好，一些食物和药物对骨折恢复有促进作用。
食物方面：
一、鸡蛋：这是常见食物，富含维生素A、钙、蛋白质等营养成分。能很好地补充身体所需营养物质，其中的钙可有力促进骨骼恢复，增强体质。
二、牛肉：其蛋白质含量高，还含有部分钙，可促进伤口愈合，对骨折恢复有较大作用，同时能补充营养、增强体质、提升自身免疫力并促进骨骼发育。
药物方面：
1.骨肽片：可在医生指导下使用，具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖以及促进新骨形成的作用。
2.维生素D：也有助于骨折部位的愈合。
此外，如果有疼痛症状，还可遵医嘱服用以下药物来缓解疼痛：
(1)布洛芬片：有镇痛、抗炎等作用。
(2)双氯芬酸肠溶片：同样能起到镇痛、抗炎的效果。
脚骨折患者还需在医生指导下进行手法复位，必要时用夹板或石膏固定骨折部位以促进伤口愈合。同时，在恢复期间要注意休息，不宜过度劳累，保证充足睡眠，以免影响身体恢复。
总之，对于脚骨折的情况，要从食物、药物、治疗及休息等多方面进行综合考量和处理，以促进骨折的良好恢复。