脱发的改善方法需根据不同情况选择，一般来说，外用米诺地尔是常见有效的方式，比如男性型脱发患者外用5%浓度的米诺地尔，女性型脱发可用2%浓度的，通常连续使用3个月以上可能看到毛发增多的效果。
外用药物改善
米诺地尔： 分为2%浓度和5%浓度，2%适用于女性脱发，5%适用于男性脱发。它能扩张头皮血管，促进毛发再生，一般连续使用3个月左右可能观察到毛发增多的迹象，但要坚持使用才能维持效果。
口服药物助力
非那雄胺： 适用于男性雄激素性脱发，它可以抑制睾酮转化为双氢睾酮，减少双氢睾酮对毛囊的破坏，从而改善脱发。不过，非那雄胺可能会有一些副作用，如性功能受影响等，所以需要在医生评估后使用，一般需连续服用数月才能看到明显效果。
毛发移植手段
自体毛发移植： 是将自身后枕部不受雄激素影响的毛囊提取出来，经过处理后移植到脱发区域。一般一次手术可以移植数千个毛囊单位，术后1 - 3个月移植的毛发会进入脱落期，6 - 9个月开始逐渐生长出新发，最终能改善脱发外观，但费用相对较高，一般单个毛囊单位移植费用在10 - 20元左右。
生活方式调整
作息规律： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响身体的内分泌平衡，进而加重脱发。比如熬夜会导致体内激素紊乱，使毛囊萎缩，加重脱发情况。饮食均衡： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，还要保证维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。例如，缺乏蛋白质会使头发缺乏营养，容易断裂脱落；缺乏维生素B族可能影响头发的正常生长。