脱毛有多种方法，其中激光脱毛和冰点脱毛相对比较安全有效，但难以确定究竟哪种最为安全有效。
一、激光脱毛：
1.原理：激光脱毛能基本实现永久性去除汗毛。通过选择合适的激光光束作用于局部皮肤，穿透皮肤表层直达皮肤深层，并作用于局部毛囊根部，毛囊根部被破坏后就不会再生长。
2.治疗次数：通常需要多次治疗，如3次到6次。
二、冰点脱毛：
1.原理：主要利用冰点半导体激光及选择性光热作用原理，激光穿过皮肤表层，使毛囊保持一定温度，让毛囊及周围干细胞温和地失去活性，不再生长，从而达到永久脱毛效果，还能大面积无痛脱去毛发。
总之，激光脱毛和冰点脱毛都有各自的特点和优势，具体选择哪种可根据个人需求和实际情况来决定。