身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、洗涤剂等过敏。建议避免接触过敏原，使用温和的护肤品，避免搔抓，可以口服抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等），如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：如病毒、细菌、真菌等感染，可导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、风疹、手足口病、脓疱疮、体癣等。需要根据不同的感染类型进行相应的治疗，如抗病毒、抗细菌、抗真菌等药物治疗。
3.湿疹和皮炎：这是一类炎症性皮肤病，可引起皮肤红疙瘩、瘙痒、脱屑等症状。可能与过敏、遗传、环境因素等有关。建议保持皮肤清洁，避免过度搔抓，使用保湿剂，根据病情轻重选择外用或口服药物治疗。
4.寄生虫感染：如疥疮，由疥螨引起，可在皮肤褶皱处出现红疙瘩和瘙痒。可以通过皮肤镜检或培养找到疥螨或虫卵。治疗主要是外用疥螨杀虫剂，如硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等，并注意个人卫生和衣物消毒。
5.其他原因：还有一些其他原因也可能导致身上起红疙瘩和瘙痒，如药物疹、自身免疫性疾病、系统性疾病等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人症状、病史、体征以及实验室检查等综合判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。同时，避免自行使用刺激性药物或偏方，以免加重病情。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程、是否有其他不适等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。