月经是女性生殖系统发育成熟后出现的生理现象。女性一般在12~15岁左右开始来月经，不过具体时间会因个体差异有所不同。
月经的周期性
月经周期： 月经具有一定的周期性，通常周期为21~35天，平均28天。比如从本次月经第一天到下次月经第一天间隔的时间大致在这个范围。经期时长： 每次月经持续的时间称为经期，一般是2~8天，平均4~6天。
月经的形成过程
子宫内膜变化： 女性进入青春期后，卵巢会周期性地分泌雌激素和孕激素。在雌激素的作用下，子宫内膜会增厚，为受孕做准备。如果没有受孕，雌激素和孕激素的分泌量就会下降，增厚的子宫内膜就会脱落，从而导致出血，这就是月经。激素调节： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴对月经的形成起着重要的调节作用。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，促使垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，这两种激素又会作用于卵巢，促进卵泡发育、排卵以及激素分泌，进而维持月经的周期性变化。
月经期间的身体变化
腹部不适： 部分女性在月经期间会出现腹部轻微疼痛或坠胀感，这是因为子宫收缩排出经血引起的。一般通过适当休息、腹部热敷等可以缓解。情绪变化： 有些女性在月经期间可能会出现情绪波动，比如容易烦躁、抑郁等，这与体内激素水平变化有关。不过大多数女性的情绪变化比较轻微，能够自行调节。身体抵抗力变化： 月经期间女性身体的抵抗力会有所下降，所以要注意保暖、休息，避免过度劳累和着凉，以防生病。