月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。
月经的形成主要与卵巢和子宫内膜有关。卵巢周期性地分泌雌激素和孕激素，这两种激素会影响子宫内膜的生长和脱落。在月经周期的早期，雌激素水平升高，子宫内膜逐渐增厚；在排卵后，孕激素水平上升，使子宫内膜进一步增厚，并为受精卵着床做准备。如果没有受孕，孕激素水平下降，子宫内膜失去支持，开始脱落，形成月经。
月经周期通常为21天至35天，每次持续3至7天。月经量一般为20至60毫升，超过80毫升为月经过多。月经期间，女性可能会出现一些不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，这些症状通常在月经结束后会自然缓解。
需要注意的是，月经是女性生殖系统健康的重要指标之一。如果月经周期、月经量或其他方面出现异常，可能提示存在健康问题，如内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。因此，女性应该关注自己的月经情况，如有异常应及时就医进行检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常。