宝宝一般在3~6个月左右开始学会翻身。不过，每个宝宝发育情况不同，有的可能早一些，3个月左右就有翻身的迹象，有的可能晚一点，到6个月才开始熟练翻身。
影响宝宝翻身时间的因素
个体差异： 每个宝宝的生长发育速度不一样。有些宝宝天生体质较好，大运动发育相对快些，可能3个月左右就能尝试翻身；而有些宝宝可能因为自身身体协调性等因素，到6个月才开始正式学会翻身。营养状况： 如果宝宝在胎儿期营养摄入充足，出生后又能合理添加辅食，保证营养均衡，那么身体发育会更良好，可能会更早学会翻身。比如宝宝摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，骨骼和肌肉发育得更好，就更有力量去尝试翻身动作。锻炼情况： 家长如果在宝宝适当的时候进行一些辅助锻炼，也能促进宝宝翻身。比如在宝宝清醒时，把宝宝放在床上，用玩具在宝宝身体一侧吸引宝宝，引导宝宝去够玩具，这样可以帮助宝宝锻炼翻身所需的肌肉力量。但如果家长很少给宝宝做这类锻炼，宝宝可能翻身会相对晚一些。
宝宝翻身时的注意事项
安全环境： 在宝宝开始尝试翻身的时候，要确保宝宝周围没有危险物品。比如床上不能有尖锐的物品、过重的被子等。可以在宝宝周围铺上柔软的床单，防止宝宝翻身时碰到硬的东西受伤。观察宝宝状态： 当宝宝在翻身过程中，如果出现哭闹等不适情况，家长要及时查看。有时候宝宝可能是因为翻身比较吃力或者姿势不舒服而哭闹，这时候家长可以适当帮助宝宝调整姿势，让宝宝更顺利地完成翻身动作，同时也能让宝宝感觉舒适。不要过于强迫： 每个宝宝都有自己的发育节奏，不能因为别的宝宝翻身早，就强迫自己的宝宝过早去翻身。如果宝宝还没有准备好翻身，家长不要硬拉宝宝去做翻身动作，以免对宝宝的骨骼等造成损伤。应该遵循宝宝自身的发育规律来引导宝宝进行运动发育。