关键点：感冒和例假同时来时的注意事项，包括生活方式、饮食及治疗方面。
一、生活方式：
1.感冒和例假同时来，要确保充足休息，这样能保持体力，利于感冒恢复。
2.要特别注意腹部保暖，防止受凉引发小腹部不适。
二、饮食方面：
1.需多喝温开水。
2.避免食用生冷油腻食物，可选择清淡易消化食物。
3.减少辛辣刺激食物摄入，同时可多吃新鲜蔬菜和水果，这有助于改善症状，避免腹痛等情况出现。
三、治疗方面：
1.一般来说，感冒药物和抗生素通常不会对例假产生影响，也不会导致月经不调等问题。
2.当感冒和例假同时出现时，建议前往医院就诊，并遵循医嘱使用药物进行治疗。比如普通感冒可遵医嘱口服复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等；细菌性感冒患者可遵医嘱口服阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、头孢克洛片等药物。
总结概况提示：当感冒与例假同时来临，要从生活方式、饮食和治疗等多方面加以注意，以更好地应对这种情况，促进身体恢复。尤其在治疗上要根据具体病情，在医生指导下合理选择药物。