嘴巴里面长溃疡时，可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善。一般来说，大多数口腔溃疡在1-2周内会自行愈合。
如何进行一般护理
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后可以用淡盐水或漱口水漱口，每次漱口时间不少于30秒，这样能减少口腔内细菌滋生，有助于溃疡恢复。比如每天早晚各刷牙一次，饭后用漱口水漱口。调整饮食： 要避免吃辛辣、过烫、酸性等刺激性食物，像辣椒、火锅、柠檬等。多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素有助于促进口腔黏膜修复。一般每天保证摄入足够的蔬菜和水果，其中蔬菜不少于500克，水果不少于200克。
常用药物有哪些
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡处，能起到消肿止痛的作用；还有口腔溃疡散，将其涂抹在溃疡面上，也能缓解疼痛、促进愈合。含漱液： 氯己定含漱液有杀菌消炎的作用，每天含漱2-3次，每次含漱10-15毫升，能帮助控制口腔内炎症。
特殊人群需注意什么
儿童： 儿童长口腔溃疡时，家长要更留意孩子的口腔情况。不能让儿童随意使用成人的药物，比如西瓜霜喷剂，儿童使用时要按照儿童剂量来，并且要避免儿童误吞药物。如果儿童口腔溃疡长时间不愈合或者反复发作，要及时带孩子就医。孕妇： 孕妇长口腔溃疡相对比较谨慎。一般不建议自行随意用药，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。可以先通过调整饮食和保持口腔清洁来缓解，如果溃疡疼痛严重，需要在医生的指导下选择相对安全的药物来使用。