鼻子老打喷嚏、鼻子痒可能是过敏性鼻炎惹的祸。通常可以通过避免接触过敏原、使用药物等方式来缓解，比如常见的抗组胺药物能在一定程度上减轻症状，但具体用药需遵医嘱。
避免接触过敏原
室内过敏原：尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，能有效杀死尘螨。还要保持室内通风良好，降低室内尘螨密度。室外过敏原：花粉也是常见诱因，在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如上午10点到下午4点。如果必须外出，要佩戴口罩，选择材质好的防护口罩，能阻挡大部分花粉进入鼻腔。
药物缓解方法
抗组胺药物：如氯雷他定片，它能竞争性阻断组胺H1受体，从而减轻鼻子痒、打喷嚏等过敏症状，一般成人每天服用1次，每次1片（10毫克），但儿童使用需在医生指导下调整剂量。鼻用糖皮质激素：像布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻腔炎症，缓解鼻子痒、打喷嚏等症状。使用时要按照正确方法操作，一般每天使用1 - 2次，每次每侧鼻孔1 - 2喷。不过，孕妇和哺乳期女性使用前需咨询医生。
其他缓解方式
生理盐水冲洗：每天用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒和打喷嚏的症状。可以使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书配制生理盐水，每天冲洗1 - 2次。冲洗时要注意姿势，避免水流进入咽鼓管引起不适。冷敷鼻部：用冷毛巾或冰袋冷敷鼻部，每次冷敷10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次，能收缩鼻腔血管，暂时缓解鼻子痒和打喷嚏的症状。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，可用毛巾包裹后再冷敷。