高血脂主要看血脂四项中的几个指标，一般来说，总胆固醇（TC）的正常范围是＜5.2mmol/L，边缘升高是5.2~6.19mmol/L，≥6.2mmol/L为升高；甘油三酯（TG）正常范围是＜1.7mmol/L，≥1.7mmol/L为升高；低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）正常范围是＜3.4mmol/L，边缘升高是3.4~4.19mmol/L，≥4.2mmol/L为升高；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）正常范围是≥1.04mmol/L，它降低时患心血管疾病风险增加。
总胆固醇的具体情况
总胆固醇升高影响： 总胆固醇升高会增加动脉粥样硬化的风险，进而可能引发心脑血管疾病。比如总胆固醇达到6.2mmol/L及以上时，就要重视起来，通过调整生活方式甚至药物来干预。总胆固醇边缘升高： 当总胆固醇在5.2~6.19mmol/L时，虽还没达到升高标准，但也需要开始注意饮食和生活习惯，像减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加运动等。
甘油三酯的相关情况
甘油三酯升高影响： 甘油三酯≥1.7mmol/L就算升高，它升高也会对血管产生不良影响，容易造成血液黏稠度增加，影响血液循环。甘油三酯轻度升高： 若甘油三酯在1.7~2.25mmol/L，这时候可以先从饮食上调整，控制碳水化合物的过量摄入，因为过多的碳水化合物也可能转化为甘油三酯，同时加强运动，看能否将其降下来。
低密度脂蛋白胆固醇的情况
低密度脂蛋白胆固醇升高影响： 低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，它升高是导致动脉粥样硬化的重要危险因素。当低密度脂蛋白胆固醇≥4.2mmol/L时，心血管疾病发生风险明显增加。低密度脂蛋白胆固醇边缘升高： 当低密度脂蛋白胆固醇在3.4~4.19mmol/L时，就需要关注自己的生活方式了，要保证饮食中减少饱和脂肪酸的摄入，像肥肉、黄油等，同时坚持规律的运动，来努力降低这个指标。
高密度脂蛋白胆固醇的情况
高密度脂蛋白胆固醇降低影响： 高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，它降低时，对血管的保护作用减弱，患心血管疾病的风险会增加。比如高密度脂蛋白胆固醇低于1.04mmol/L时，就要思考如何通过生活方式来提升它，像戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒会降低高密度脂蛋白胆固醇水平，而适量运动等可能有助于提高它。