上火流鼻血的降火方式包括生活调理、饮食调节以及用药治疗。具体如下：
一、生活调理：
精神压力大容易导致上火，所以在日常生活中，患者要注重休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠和良好的精神状态，以此来缓解上火症状。
二、饮食调节：
可以适量进食一些具有清润养阴清热作用的食物，比如莲藕，它有清热凉血、健脾祛湿的功效；梨能生津止渴、清心润肺；甘蔗可和中润燥、清热除烦。不过食物发挥作用相对较慢，不能替代药物。
三、用药治疗：
1.如果流鼻血上火是由心实火引起，可以服用具有清心利水养阴功效的导赤散等；
2.若是肺实火导致，可服用能清泻肺热、止咳平喘的泻白散；
3.由肝火引发的话，可服用可清泻肝胆实火的龙胆泻肝汤等。
注意事项：使用中药应请医师进行辨证论治，并严格遵照医嘱服药。
总结概况提示：上火流鼻血时可从生活调理、饮食、用药等多方面进行降火，要根据具体情况选择合适的方法，用药需在专业医生指导下进行。