手和腋下经常出汗可能由精神紧张、多汗症、糖尿病等因素导致，不同原因有不同的应对方法。具体如下：
一、精神紧张：当人平时精神高度紧张、情绪容易激动时，可能对自主神经系统产生刺激，进而影响汗液分泌，于是出现经常出汗的状况。针对这种情况通常无需特殊治疗，一般症状可自行缓解。
二、多汗症：
1.多汗症与个人体质相关，某些因素刺激下导致交感神经兴奋，致使全身皮肤出汗量异常增多，从而表现为手和腋下总出汗，且此时出汗与温度升高及运动无关。对于多汗症患者，可以采取以下治疗方式：
(1)外用药物治疗，常选择收敛性药物，比如2％～4％甲醛溶液、5％明矾溶液等，腋部多汗者可选用20％氯化铝乙醇溶液；
(2)采用自来水及直流电进行电离子透入疗法来治疗。若其他治疗方法效果不佳或无效时，可考虑手术切除汗腺。
三、糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌异常，身体代谢功能紊乱，也会引发手脚或腋下出汗增多。此时需要调整血糖水平，主要通过以下方式来实现：
(1)合理控制总热量；
(2)做好营养物质分配；
(3)合理安排餐次。同时可遵医嘱服用降糖药物进行改善，如阿卡波糖片、瑞格列奈片、盐酸二甲双胍片等。必要时还可采用代谢手术治疗、胰腺移植和胰岛细胞移植等方法。
除了上述常见原因外，还可能有其他可能性因素，比如甲状腺功能亢进症等。因此，建议患者及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。同时，上述药物均需严格遵医嘱使用。