嘴巴外凸可以通过以下方法改善：
1.牙齿矫正：如果嘴巴外凸是由于牙齿排列不齐导致的，可以通过牙齿矫正来调整牙齿的位置，从而改善嘴巴外凸的情况。牙齿矫正的方法包括传统的金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等。
2.正颌外科手术：如果嘴巴外凸是由于颌骨发育异常导致的，可能需要进行正颌外科手术来调整颌骨的位置和形态。正颌外科手术需要在口腔颌面外科医生的指导下进行，手术风险较大，需要患者慎重考虑。
3.正畸-正颌联合治疗：对于一些严重的嘴巴外凸病例，单纯的牙齿矫正或正颌外科手术可能无法达到理想的效果，此时可能需要采用正畸-正颌联合治疗的方法。这种方法结合了牙齿矫正和正颌外科手术的优点，可以更好地改善嘴巴外凸的问题。
4.唇肌训练：通过一些唇肌训练的方法，如吹气球、抿嘴等，可以增强唇部肌肉的力量，改善嘴巴外凸的情况。
5.口腔习惯纠正：一些不良的口腔习惯，如咬唇、吐舌等，也可能导致嘴巴外凸，需要及时纠正。
6.颌面功能训练：通过一些颌面功能训练的方法，如咀嚼口香糖、使用颌面训练器等，可以调整颌面的肌肉和骨骼，改善嘴巴外凸的情况。
需要注意的是，嘴巴外凸的改善方法需要根据具体情况进行选择，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯、均衡的饮食和适当的运动也有助于改善口腔健康和颌面形态。