治疗抑郁症的心理疏导方法主要有以下几种：
1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变消极的思维模式和信念，提高应对压力和情绪的能力。
2.人际心理治疗：通过改善人际关系，提高社交技能，增强患者的社会支持，从而缓解抑郁症状。
3.心理动力学治疗：帮助患者了解自己的内心冲突和心理防御机制，促进个人成长和心理发展。
4.问题解决治疗：帮助患者学习解决问题的技巧和策略，提高应对困难和挫折的能力。
5.冥想和放松训练：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式，帮助患者减轻焦虑和压力，放松身心，缓解抑郁症状。
需要注意的是，心理疏导方法需要在专业心理医生的指导下进行，同时，患者也需要积极配合治疗，改变自己的思维方式和行为习惯，保持良好的心态和生活方式。