关键点：总是遗精可能由过度劳累、肾阴虚、精囊炎等原因引起，需对症治疗，包括注意休息等、服用相关药物、针灸、温水坐浴等。
一、过度劳累：长时间工作或剧烈运动可致身体过度劳累，消耗精力，使大脑神经兴奋性提高，进而出现总是遗精。对此，患者应平时注重休息，保持早睡早起，避免熬夜，同时也不要进行剧烈运动，以防过度消耗精力。
二、肾阴虚：从中医角度看，肾阴虚与总是遗精有关。肾阴虚时可能导致心火亢盛，从而引发总是遗精。治疗上，患者可在医生指导下服用如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物，也可采用针灸的方式进行治疗。
三、精囊炎：精囊炎会使得阴茎频繁充血、勃起，导致总是遗精。患者可遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、罗红霉素片等药物，还可通过温水坐浴的方法来缓解症状。
总结概况提示：总是遗精可能存在多种原因，需要准确判断并采取相应的治疗措施来改善。患者应关注自身身体状况，配合医生进行合理的治疗和调理。