女性正常月经量一般为30-80ml，若＜20ml则为月经量少，临床上月经量少且呈咖啡色的现象，多见于以下情况：
一、排卵期出血：女性处于排卵期时，因体内雌激素水平下降，会有少量出血并可能呈现咖啡色分泌物。这是正常生理现象，通常无需特殊处理，2-3天可恢复正常，只需做好个人卫生。
二、内分泌失调：女性工作压力大、劳累、常熬夜致睡眠不足时，易使身体内分泌失调。体内雌激素减少会致子宫内膜变薄，从而影响月经量，表现为量少，且经血在子宫阴道停留时间长而呈咖啡色。平时要注意调理，学会放松，多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠等。必要时可在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。
三、营养性贫血：女性饮食营养不均衡，缺乏骨髓造血原料，易导致营养性贫血，会出现头晕、乏力、气短等症状，月经也受影响，量少且因贫血使血液流通功能变差、血液中废物多而致月经异常呈咖啡色。建议适当多吃富含铁元素食物，如动物内脏、菠菜、芝麻等以改善贫血症状。必要时需在医生指导下用药治疗，如右旋糖酐铁分散片等。
四、异位妊娠：有些女性因输卵管炎症致输卵管管腔通而不畅，易发生异位妊娠，有明显下腹部疼痛，通常还伴有恶心、呕吐等症状。部分异位妊娠女性无停经情况，表现为阴道不规则出血，即出血少且呈咖啡色，临床上需及时手术治疗。
总之，出现月经量少且呈咖啡色的症状时，应及时到正规医院就诊，明确具体原因后采取针对性措施。