肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，多见于儿童，不过成人也可能发生。一般来说，它是一种暂时性的肠道功能紊乱情况。
引发肠痉挛的常见原因
饮食因素：比如孩子进食过多生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、冰淇淋等，或者吃了过多产气的食物，如豆类、碳酸饮料等，都可能刺激肠道，引发肠痉挛。成人如果短时间内大量摄入辛辣刺激性食物，也可能诱发肠痉挛。腹部受凉：孩子夜间睡眠时腹部着凉，或者成人在空调房里腹部没有做好保暖，使得肠道受到寒冷刺激，导致肠道平滑肌痉挛，从而引起腹痛。肠道气体过多：无论是孩子还是成人，肠道内气体产生过多，比如吞咽了大量空气，或者肠道内细菌发酵产生气体过多，气体在肠道内积聚，刺激肠道平滑肌收缩，就容易引发肠痉挛。
肠痉挛的主要症状表现
腹痛特点：典型的表现是突然发作的阵发性腹痛，疼痛部位以脐周为主。孩子可能会哭闹不安，成人则能明确感觉到腹部一阵一阵的绞痛。疼痛程度轻重不一，轻度的可能只是腹部有不适感，重度的会非常剧烈。伴随症状：部分孩子可能会伴有呕吐，将胃内的食物吐出；有些孩子还可能出现面色苍白等表现。成人肠痉挛有时可能会伴有恶心的感觉，但呕吐相对少见。
肠痉挛的缓解与预防方法
缓解方法：对于孩子肠痉挛，可以将温暖的手放在孩子腹部进行热敷，一般热敷10 - 15分钟左右，能在一定程度上缓解肠道痉挛引起的疼痛。成人也可以采用腹部热敷的方式，用热水袋或者热毛巾敷在腹部。另外，还可以轻轻按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩，帮助肠道排气，缓解痉挛。预防措施：孩子要注意合理饮食，避免吃过多生冷、产气食物，养成良好的饮食习惯。成人要注意腹部保暖，尤其是在季节交替、气温较低的时候，适时增添衣物。同时，要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少肠道负担。如果是肠道疾病引起的肠痉挛，如肠炎等，要积极治疗原发疾病，从根源上预防肠痉挛的发生。