男的备孕通常绝对不能喝酒。因为酒能够引发人体内性激素水平出现变化，还会使睾丸结构产生病理改变，进而对精子的发生起到抑制作用。酒对男性的精子存在一定的毒害效果，会致使精子在形态和功能方面出现异常状况，比如头部破裂、中段膨胀以及尾端卷缩等，这会损害受精卵的质量，从而导致胎儿产生一系列不良影响，像抵抗力低下、容易生病、生长发育迟缓、智力低下等等。酒精还会造成精子染色体的畸变，酒后受孕是先天畸形的重要诱发因素，而精液质量检测为衡量酒精对精子损伤提供了初步的依据。
男的备孕还需要注意以下方面：
一、避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服；
1.热盆浴和桑拿会使睾丸温度升高，影响精子生成和质量。
2.紧身衣服会束缚睾丸，不利于其散热和正常活动。
二、避免骑自行车；
骑自行车时会对睾丸造成挤压和摩擦，可能损害精子。
三、避免粗鲁的运动如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活；
这些活动可能会对睾丸等生殖器官造成意外伤害。
四、保持心情愉悦，缓解压力；
不良情绪和过大压力会干扰内分泌，影响生殖功能。
五、避免接触放射物和化学物质；
它们可能对生殖细胞造成损害，导致畸形等问题。
六、咨询医生关于正在服用的处方药是否对性能力有副作用；
某些药物可能影响性功能和精子质量。
七、停止吸烟。
吸烟会降低精子活力和数量，增加畸形率。
总之，男性在备孕期间要格外注意诸多方面，以最大程度保障生育健康。