牙齿撞到松动可通过多种方法来改善，具体如下：
一、牙齿固定：若牙齿仅是轻微松动，可借助光固化树脂、结扎丝等，利用牙周板进行固定，这样能避免牙齿过度松动而出现脱落情况。
二、药物治疗：当牙齿松动且周围伴有疼痛、红肿时，大多是由感染导致的。此时可在医生指导下使用消炎药物，比如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等；而对于疼痛较为明显者，还可结合镇痛抗炎药物辅助治疗，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
三、根管治疗：对于松动较为严重的情况，需要进行根管治疗，清除坏死牙体组织，然后利用树脂材料进行修补和固定，以此可提升恢复效果。
总结概况提示：牙齿撞到松动有不同的应对改善方法，需根据具体松动情况选择合适的方式，如轻微松动可固定，伴有感染需药物治疗，严重松动则要根管治疗。