牙齿撞到松动可采取如下方法来改善：
一、牙齿固定：若牙齿仅是轻微松动，可利用光固化树脂、结扎丝，借助牙周板进行固定，如此可避免牙齿过度松动进而导致脱落。
1.光固化树脂：是一种常用的修复材料，具有操作方便、快速固化等特点，能较好地固定松动牙齿。
2.结扎丝：通过将其环绕在牙齿上，与牙周板配合，能起到稳固牙齿的作用。
二、药物治疗：当牙齿松动且周围伴有疼痛、红肿时，大多是由感染引起。此时可在医生指导下使用消炎药物进行治疗，比如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，而对于疼痛较为明显者，还可结合镇痛抗炎药物辅助治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
1.甲硝唑片：对厌氧菌有较好的抑制作用，能有效减轻炎症。
2.阿莫西林胶囊：是一种广谱抗生素，可帮助控制感染。
3.布洛芬缓释胶囊：能缓解疼痛和炎症。
4.对乙酰氨基酚片：具有镇痛解热的功效。
三、根管治疗：对于松动较为严重的情况，需要进行根管治疗，清除坏死牙体组织，再用树脂材料进行修补和固定，以提升恢复效果。
总之，牙齿撞到松动后，应根据具体情况选择合适的方法进行治疗，以促进牙齿稳固和恢复。