胃胀胃疼通常由饮食不当、胃部病变、精神紧张引发。具体原因如下：
一、饮食不当：
1.过凉、辛辣、油腻的食物都可能导致胃胀胃疼，暴饮暴食以及饮食不洁净同样可能引起。
2.饮食不规律，比如经常饥一顿饱一顿，也容易诱发胃胀胃痛。
二、胃部病变：
1.胃部发生病变，像是慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等情况。
三、精神紧张：
1.精神高度紧张，生活和工作压力较大，受到精神刺激等，都会致使消化不良，进而造成胃胀胃痛。
治疗方法包含：
一、注意饮食：
1.日常饮食应偏向清淡，避免暴饮暴食、食用辛辣刺激食物等，保持规律饮食，可以采用少食多餐的方式。可按医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。
2.饮食要注重卫生，不吃不洁食物。
二、精神缓解：
1.要让自己尽量放松，缓解压力，可以适当减少工作量，增加休息时间。
三、及时检查：
1.胃疼胃胀可能是胃部疾病所致，应前往医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染需及时治疗。
2.还应该进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确病因。
总结概括提示：本文详细阐述了胃胀胃疼的引发原因，包括饮食不当、胃部病变、精神紧张等，并针对这些原因分别提出了相应的治疗方法，如注意饮食、缓解精神压力、及时进行相关检查等。