关键点：预防前列腺炎靠良好生活卫生和工作习惯、适当锻炼，要保持会阴部清洁，多喝水多排尿，避免久坐劳逸结合适当运动，感染时积极治疗，日常注意清淡饮食多饮水，多吃富含维生素和纤维食物及清热生津等食物。
一、良好的生活卫生和工作习惯以及适当锻炼对于预防前列腺炎至关重要。1.要保持会阴部的清洁卫生，这样能有效避免发生感染。2.平时应多喝水，多排尿，如此可以冲刷尿道，也有利于前列腺液排出。3.在工作中一定不能久坐，要做到劳逸结合，并且要保持适当的运动，坚持锻炼，增强体质。
二、当出现感染时，必须要积极进行治疗，防止前列腺发生继发感染。
三、在日常生活中要注意以下方面。1.饮食要清淡，还要多喝水。2.患者应多进食富含维生素和纤维的食物，比如粗粮、蔬菜水果等。3.同时要多吃具有清热生津、养阴润肺功效的食物，像蜂蜜、花生、鲜山药、梨、红枣等。
总之，预防前列腺炎要从多方面入手，注意生活中的各个细节，才能更好地保持前列腺健康。