以下是润色和拓展后的内容：
快速缓解鼻炎打喷嚏的方法主要包括以下几方面：
一、外用药物：
1.鼻腔生理盐水：可用于鼻腔冲洗，能将鼻炎引发的鼻内部分泌物有效清洗干净，这样就会减小分泌物对鼻腔黏膜的刺激，进而使打喷嚏的频率降低。
二、鼻喷雾剂激素治疗：
1.比如可采用糠酸莫米松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等。此类药物能有效地作用于鼻腔黏膜局部，从而有力地缓解打喷嚏症状。
三、口服药物：
1.患者可口服抗组胺药，像是异丙嗪、氯苯那敏、赛庚啶等进行医治。如果效果持续不佳，还可以口服白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠、扎鲁斯特，如此能更好地减轻鼻炎打喷嚏的状况。
四、避免过敏原：
1.患者可进行过敏原测试并努力识别过敏原。一旦发现过敏原，应尽量避免与之接触。如有需要，还可考虑进行脱敏治疗，以提升变应性鼻炎的治疗成效。
尾段总结：总之，通过外用生理盐水冲洗、使用鼻喷雾剂激素、口服相关药物以及避免过敏原等方法，可在一定程度上缓解鼻炎打喷嚏的症状，具体应根据个人情况选择合适的方法。