筋膜炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善，通常经过规范治疗能取得较好效果。比如，热敷等物理治疗方法可能在数天到数周内缓解症状。
物理治疗怎么选
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻筋膜炎引起的疼痛。拉伸运动： 适当进行肌肉拉伸运动有助于改善筋膜炎状况。像颈部筋膜炎患者可以慢慢做颈部左右转动、前后屈伸等简单拉伸动作，每次拉伸保持15~30秒，每天进行3~4组。但要注意动作要缓慢、轻柔，避免过度拉伸造成损伤。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药： 常见的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解筋膜炎带来的疼痛和肿胀。它通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛的筋膜炎部位，能通过皮肤渗透起到抗炎止痛的效果，而且相对口服药物副作用可能更小一些。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效时： 如果经过3个月以上的保守治疗，如物理治疗、药物治疗等，筋膜炎症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，这时候可能需要考虑手术治疗。例如，顽固性的足底筋膜炎，经过长时间保守治疗效果不佳，就可能需要手术来松解筋膜，改善症状。筋膜炎有明显占位病变时： 当筋膜炎部位出现明显的占位性病变，影响周围组织功能等情况时，也可能需要通过手术来切除病变组织，从而治疗筋膜炎。不过这种情况相对比较少见。