耳朵外耳廓长了个包一碰就疼，可能是由毛囊炎、耳部带状疱疹、皮脂腺囊肿等原因所致，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善症状。
一、毛囊炎：
1.若反复牵拉、摩擦、揉搓外耳廓皮肤导致皮肤破损，引发局部皮肤细菌感染，就会在耳廓出现毛囊炎形成疖肿，表现为外耳廓局部肿胀、疼痛，尤其按压时疼痛显著，类似长了个包且一碰就疼。
2.此时要注意局部皮肤清洁，可用碘伏擦拭，避免受压。同时可给予积极的抗感染治疗，如涂抹红霉素软膏等以控制炎症。
二、耳部带状疱疹：
1.当感染水痘-带状疱疹病毒时，耳廓部位会出现皮疹，多呈簇集成群的水疱、丘疹，皮疹呈单侧分布，还伴有一侧耳痛、面瘫等症状，疼痛十分剧烈，需要尽快诊治。
2.通常需要注意休息，避免用手触摸患处以防水疱破裂，必要时在医生指导下可给予阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物进行治疗，或服用甲钴胺、维生素B1等药物来营养神经。
三、皮脂腺囊肿伴感染：
1.耳后部位皮脂腺较为丰富，若皮脂分泌旺盛而堵塞开口，就可能导致皮脂腺囊肿发生。若不注意耳部卫生并发皮脂腺感染时，可见外耳廓部有肿块和疼痛等表现。
2.平时应注意耳部清洁，保持清淡饮食。若外耳廓红肿、疼痛明显，可给予抗生素如头孢地尼、头孢克肟等；待局部症状得到控制后，必要时可进行皮脂腺囊肿的切除手术。
如果外耳廓出现肿块、疼痛等症状，应避免用手触摸，务必保持局部干燥、清洁，若长期不缓解要及时就医诊治。