中医认为色白的食物对肺脏有益，肺部疾病通常由肺热或肺气虚引发，所以应多食用滋阴清肺热、补肺气的食物，同时要少食用辛辣刺激油腻的食物。
一、对于咳嗽、喘憋等情况，可多吃以下滋阴、清肺热的食物。
1.梨：汁水丰富，能够化痰止咳、滋阴清肺。
2.银耳：可以补气润肺，提升人体免疫力，对肺部感染有较为显著的疗效。
3.百合：能养阴润肺，对肺部炎症患者有效。
4.蜂蜜：补中润燥，可用于治疗肺燥阴伤咳嗽。
5.金橘、柚子：能够清热润肺，对肺热咳嗽效果良好。
6.荔枝：可生津止渴、润肺化痰。
7.陈皮、枇杷：能清热化痰止咳。
8.白萝卜：可清肺利咽。
二、如果是肺气不足、动辄喘累，可多食用具有补肺气的食物。比如山药、黄芪、党参、人参能补益肺气。
三、还可以通过中药进行调理。而若出现发热、咳嗽咳痰等肺炎症状，建议最好前往当地医院检查，进行胸部x线、CT等检查，明确诊断后再对症治疗。此外，一定要戒烟限酒。
总之，要根据自身肺部的具体情况，合理选择食物进行调养，有相关症状及时就医检查和治疗，同时保持良好的生活习惯。