额头老是反复长痘痘，可通过如下方式缓解：
一、一般治疗：长痘痘后，必须注重皮肤卫生，可常以清水清洗。同时要减少熬夜，确保睡眠充足，以防内分泌失调。
二、药物治疗：
1.针对皮肤表面，可外用维A酸软膏，其主要通过剥脱角质来达成治疗目的。
2.若合并炎症感染，可外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。
三、物理治疗：药物治疗效果不佳时可考虑物理治疗，如光动力治疗、激光治疗等，在治疗过程中还能修复痘痘疤痕组织，淡化色素印记。若痘痘有脓肿形成，则需进行手术治疗。具体治疗方式应严格遵循医嘱。
总之，对于额头反复长痘的情况，要根据具体状况选择合适的治疗方法，同时要注意日常护理和生活习惯的调整。