额头老是反复长痘，可通过以下方式缓解：
一、一般治疗：长痘后必须注重皮肤卫生，可常用清水清洁，同时要减少熬夜，确保睡眠充足，以防内分泌失调。
二、药物治疗：
1.针对皮肤表面可外用维A酸软膏，其主要通过剥脱角质来实现治疗目的。
2.若合并炎症感染，则可外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。
三、物理治疗：药物治疗效果欠佳时可考虑物理治疗，比如光动力治疗、激光治疗等，在治疗过程中还能修复痘痘疤痕组织，淡化色素印记。若痘痘有脓肿形成，还需进行手术治疗。具体治疗方式应严格遵循医嘱。
总之，额头反复长痘要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常皮肤护理和生活习惯调整。