18岁血压高的原因和应对方法如下：
1.体重因素：肥胖或超重的青少年，身体需要更高的血压来将血液输送到身体各个部位，从而导致血压升高。减轻体重可以降低血压。
2.饮食习惯：高盐、高糖、高脂肪的饮食会导致血压升高。青少年应该多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，减少盐和糖的摄入。
3.缺乏运动：缺乏运动可以导致血压升高。青少年应该每周至少进行60分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.应激和焦虑：长期的应激和焦虑状态可以导致血压升高。青少年应该学会应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。
5.遗传因素：如果家族中有高血压病史，青少年患高血压的风险可能会增加。如果家族中有高血压病史，青少年应该定期进行血压检查，并采取健康的生活方式来预防高血压的发生。
如果18岁的青少年血压高，应该采取以下措施：
1.改善生活方式：青少年应该采取健康的生活方式，包括控制体重、饮食健康、适量运动、减少盐和糖的摄入、戒烟限酒等。
2.定期测量血压：青少年应该定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高，应该及时就医。
3.就医治疗：如果血压升高较为明显或伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸等，青少年应该及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。治疗方案可能包括药物治疗和非药物治疗，如生活方式改善、心理治疗等。
需要注意的是，青少年高血压的治疗应该在医生的指导下进行。同时，家长和学校也应该关注青少年的血压情况，提供必要的支持和帮助。