孕妇坐骨神经痛可通过多种方法缓解，具体如下：
一、卧床休息
如果处于病情的急性发作期，那么卧床休息是很有必要的。通过减少患肢活动，可以避免病理组织出现张力或者反应性水肿。同时，卧床休息时要注意床垫不能过软，合适的床垫有助于身体的放松和恢复。
二、热敷
当出现坐骨神经痛时，热敷是一种有效的缓解方法。热敷可以起到疏通经络的作用，能够促进血液循环，从而让疼痛症状得到一定程度的减轻。
三、使用药物
还可以在医生的指导下使用一些营养神经的药物来进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等。
除了上述方法外，也可以考虑通过中医治疗等途径来缓解。但要注意的是，在怀孕期间切不可滥用药物，并且在日常生活中不要长时间保持一种固定姿势，要适当活动和变换姿势，以利于身体的健康和恢复。
总之，对于孕妇坐骨神经痛，有多种缓解方法可供选择，要根据具体情况合理运用。同时，要注意孕期的用药安全和生活习惯。