怀孕初期通常可以吃辣的东西，但需适量。
怀孕后，孕妇体内激素水平会发生变化，部分孕妇可能会出现食欲下降、恶心、呕吐等早孕反应。吃辣可以刺激食欲，增加孕妇的进食量。但需要注意以下几点：
避免过度食用：过量食用辣的食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，甚至导致流产。
注意食物卫生：确保所吃的辣的食物干净卫生，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等。
选择合适的辣度：根据个人口味选择合适辣度的食物，避免食用过于辛辣的食物。
此外，孕妇在孕期还应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
如果孕妇在食用辣的食物后出现不适，应及时停止食用，并咨询医生的意见。