便秘时肛门有肉凸出来，通常是由痔疮引起。这是因为便秘时需要较大腹压来促使粪便排出，从而容易导致肛门静脉曲张进而形成痔疮。若出现这种状况，应采取如下措施：
一、改善生活习惯：
1.多喝水，特别是温水，有助于软化粪便。
2.多食用新鲜的蔬菜水果，它们富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少便秘发生。
3.减少辛辣刺激食物的摄入，避免刺激肠道。
4.尽量养成每天定时排便的习惯，这样能让肠道形成规律的蠕动。
5.避免蹲厕时间过长，防止肛门压力持续增加，以延缓痔疮的发展。
二、药物治疗：
1.对于便秘较为严重的情况，可以在医生指导下服用麻子仁丸、六味安消胶囊等药物来辅助排便。
2.针对痔疮，可以采用五倍子汤、苦参汤等进行熏洗肛门，也可以使用痔疮膏、痔疮栓等进行涂抹或塞入肛门治疗，具体的用法用量务必遵循医嘱。
三、手术治疗：
如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。目前常用的手术方式包括注射疗法、外痔剥离法、内痔结扎法等，医生会根据患者的具体情况选择合适的术式。
总之，当便秘伴有肛门肉凸出现象时，要综合采取多种措施，包括改善生活习惯、合理使用药物以及在必要时进行手术治疗，以缓解症状和促进康复。