人流宫缩疼的关键点如下：不能吃布洛芬；可通过热敷缓解；一般2-14天逐渐缓解；是正常术后反应；如疼痛明显可热敷缓解，不建议用布洛芬；若持续疼痛伴其他异常需及时就医；人流宫缩疼正常时轻微无需治疗，必要时热敷，严重需明确病因治疗。
以下是详细阐述：
一、人流后宫缩疼一般不能服用布洛芬来止痛。
二、可以通过热敷的方式来进行缓解，比如用毛巾热敷或者使用暖宝宝等。
1.通过热敷能够帮助提升子宫部位的血液循环速度。
2.也有利于子宫的收缩，从而减轻疼痛现象。
三、人流之后，子宫需要规律性宫缩来恢复原有形态和大小，这期间就会有疼痛出现，这属于正常的术后反应。
1.通常无需特殊治疗。
2.随着出血量逐渐减少，疼痛也会改善和缓解，一般在2-14天内可逐渐恢复正常。
四、如果疼痛较为明显，采用热敷方式能起到一定效果，且不建议使用布洛芬类止痛药物进行治疗。
五、但要是子宫出现持续性的疼痛，同时还伴有发热、阴道出血等情况，那就可能是人流不全或者继发性感染导致的，这时需要及时到医院进行检查和治疗。
六、人流宫缩疼属于正常反应时，疼痛轻微无需治疗，必要的时候可以热敷，而如果疼痛严重则需要明确病因进行针对性治疗。
总之，对于人流宫缩疼要正确认识和对待，根据具体情况选择合适的处理方法。