鼻子里面肿了可能由多种原因引起，比如鼻炎、鼻前庭炎等。如果是一般的鼻黏膜肿胀，可先观察。如果情况不太严重，可通过一些方法缓解。比如保持鼻腔湿润，使用生理盐水冲洗鼻腔，每天可冲洗2 - 3次。
常见引发原因
鼻炎导致：过敏性鼻炎是常见原因之一，接触过敏原如花粉、尘螨等后，鼻黏膜会出现肿胀。急性鼻炎多由病毒感染引起，也会让鼻子里面肿。鼻前庭炎引发：长期挖鼻等不良习惯会刺激鼻前庭皮肤，引发炎症导致肿胀；鼻腔分泌物刺激鼻前庭皮肤也可能引发鼻前庭炎致鼻子里面肿。
家庭简易缓解办法
湿热敷：可以用干净的毛巾浸泡在温开水中，然后拧干，敷在鼻子肿胀的部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能促进血液循环，缓解肿胀。但注意温度不要过高，避免烫伤鼻腔黏膜。避免刺激因素：如果是过敏性鼻炎导致鼻子里面肿，要尽量远离过敏原。比如在花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器等。如果是鼻前庭炎导致，要改掉挖鼻等不良习惯，保持鼻腔清洁。
何时需就医
如果鼻子里面肿的情况持续超过3天没有缓解，或者伴有鼻出血、鼻塞严重影响呼吸、头痛等症状，就需要及时就医。医生会通过检查明确病因，比如进行鼻内镜检查等，然后给予相应的治疗，可能会使用一些鼻用药物，如鼻用糖皮质激素等，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用药物。