偏头痛可以通过按摩来缓解，比如按摩头部特定穴位等方法。一般来说，通过正确的按摩手法坚持操作能起到一定的舒缓作用。
头部穴位按摩法
太阳穴按摩：用双手拇指分别按压两侧太阳穴，按顺时针和逆时针方向各揉按10 - 15圈。太阳穴是缓解偏头痛常用的穴位，按摩这里能帮助放松头部紧张的肌肉。百会穴按摩：找到头顶正中心的百会穴，用食指和中指轻轻按压，然后做圆周运动按摩，每次按摩1 - 2分钟。百会穴对调节头部气血有帮助，有助于缓解偏头痛带来的不适。
颈部肌肉放松按摩
颈部两侧肌肉按摩：坐在椅子上，用双手拇指和其余四指分别放在颈部两侧，从下往上拿捏颈部肌肉，从肩颈部一直到耳后部位，每次按摩3 - 5分钟。颈部肌肉紧张往往会引发偏头痛，通过按摩颈部肌肉可以缓解这种紧张状态。斜方肌按摩：找到斜方肌的位置，用手掌根部对斜方肌进行揉按，从颈部下方开始，向肩部方向揉按，左右两侧都要进行，每次按摩5分钟左右。放松斜方肌能减轻对头部神经的压迫，从而缓解偏头痛。
前额部位按摩
前额横向按摩：用双手的食指和中指，从额头中间开始，向两侧呈横向按摩，从眉毛上方一直按摩到发际线处，每次按摩10 - 15次。这样可以促进前额部位的血液循环，缓解偏头痛引起的前额不适。额头纵向按摩：用手指从额头的一端沿着中线向另一端做纵向按摩，力度适中，每次按摩8 - 10下。这种按摩方式有助于平衡头部的气血，对缓解偏头痛有一定帮助。