下颧骨大可以通过以下方法改善：
1.磨骨手术：这是一种较为常见的整形手术，通过在口腔内做一个小切口，将颧骨部分磨薄或截断，以达到改善颧骨形状的目的。该手术效果较为明显，但风险也相对较高，需要在正规医院进行。
2.注射填充：可以通过注射玻尿酸、自体脂肪等填充物来改善颧骨的形状。该方法无需开刀，恢复期较短，但效果因人而异，需要多次注射才能达到理想效果。
3.佩戴牙套：通过佩戴牙套来调整颧骨的位置和形状。该方法需要一定的时间和耐心，且效果因人而异。
4.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿等，有助于改善颧骨的形状。此外，还可以通过按摩、瑜伽等方式来缓解颧骨周围的肌肉紧张。
需要注意的是，颧骨的大小和形状与个人的面部骨骼结构有关，每个人的情况都不同。在考虑改善颧骨形状时，应该选择正规的医疗机构和专业的医生进行咨询和评估，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，也要注意手术的风险和并发症，做好充分的准备和术后护理。