乳腺小叶增生和乳腺增生的区别主要体现在以下几个方面：
1.定义
乳腺小叶增生：是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺结构不良，既不是炎症也不是肿瘤。
乳腺增生：是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱。
2.病因
乳腺小叶增生：与内分泌失调有关，主要是雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全。此外，催乳素升高、精神因素、饮食因素等也可能与乳腺小叶增生的发生有关。
乳腺增生：病因尚不完全清楚，可能与内分泌紊乱、卵巢功能失调、精神因素、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品或药物等有关。
3.症状
乳腺小叶增生：主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻或消失。肿块可发生在单侧或双侧乳房，呈结节状或片块状，质地韧而不硬，表面光滑，与周围组织分界不明显，可推动。少数患者可有乳头溢液。
乳腺增生：主要表现为乳房肿块和疼痛，肿块可发生在单侧或双侧乳房，呈单个或多个，形状不规则，边界不清，质地硬，活动度差，可与皮肤或深部组织粘连。乳房疼痛可表现为胀痛、刺痛、隐痛或触痛，可放射至腋窝、肩部或上肢，在月经前加重，月经后减轻或消失。部分患者还可能出现乳头溢液、月经失调、情绪改变等症状。
4.治疗方法
乳腺小叶增生：一般不需要特殊治疗，定期复查即可。如果疼痛症状明显，可在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如逍遥丸、乳癖消等。此外，患者还应保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累、精神紧张等，保持心情舒畅，适当运动，合理饮食。
乳腺增生：治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和中医治疗等。具体治疗方法应根据患者的年龄、症状、病情严重程度等因素综合考虑。一般来说，症状较轻的患者可通过药物治疗缓解症状，如逍遥散、小金丸等。如果症状严重，或药物治疗无效，或有恶变倾向，可考虑手术治疗。中医治疗乳腺增生也有一定的疗效，如针灸、按摩、中药外敷等。
总之，乳腺小叶增生和乳腺增生都是常见的乳腺疾病，两者在病因、症状、治疗方法等方面都有一定的区别。患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持良好的生活习惯，定期复查，以便及时发现和处理异常情况。