月经不正常的原因包含情绪异常、寒冷刺激、营养不足以及子宫器质性病变等。
一、情绪异常：如果长期处于紧张、焦虑、压抑等不良情绪中，或是遭受重大精神刺激，这会致使内分泌紊乱。而内分泌紊乱会影响子宫内膜的增厚与脱落过程，进而导致月经出现异常状况，比如月经周期不规律、经量异常等。
二、寒冷刺激：在月经期间若不注重保暖，或者食用生冷食物，寒冷的刺激会使得盆腔内血管收缩。这种情况下可能会出现月经量减少的现象，严重时甚至会引起闭经。
三、营养不足：存在偏食、挑食情况而导致饮食营养不均衡，或者有不良的饮食和生活习惯，以及采取不科学的减肥节食方式，这都会使身体处于营养不良的状态，大量消耗脂肪和蛋白质，从而导致雌激素合成不足。由此会引发月经稀发、经量少甚至闭经等问题。
四、子宫器质性病变：像是宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肿瘤和癌症等疾病，均会造成月经不正常。
总之，当长期出现月经不正常时，应该及时前往医院就诊，明确具体病因并采取具有针对性的治疗措施。